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  • 2011.04.06 Wednesday
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故障のリスク

JUGEMテーマ:健康
 
生きていれば身体に生涯が発生してきます。
若いうちは、あまり気にならないですが
年齢を追うごとに周囲にもケガで手術をする人も目のあたりにしていきます。
それでもケガをしないうちは
私は俺は大丈夫!
強気に発言したりするもの。

保険会社でも
傷害保険と言うものがあり
職業により細分化されて料率というもので保険料もかわります。
だから月3,000円の障害保険を掛けたとしても
ケガのしやすい職業と
事務的作業の多い人では

最高ケガの補償の保険金が変わってくるのです


コレを










人種差別と言います。











ちがった職業差別ですね。


ケガをしないためには運動選手においても準備運動はもちろん欠かせないです。
マッサージで暖めたり、よりよいパフォーマンスをすると言うことは
それだけ身体の機能を最大限MAXで使っていくことになるわけです。
身体を伸ばすストレッチや血行を良くする有酸素運動など適度に行うことがヨシとされていますね。
マッサージ

身体をいかに上手に使えるかが鍵。
収縮する運動、伸ばす運動をいかに早く行えるか、持続できるか。
これだけです。
脱力もあり、遠心力、パワー各筋肉の使い方がばらばらに使っていくから
理論は解っていてもなかなかできませんね〜。
身体図1
身体図
その昔ミニバレーってやったんだけど
常にドライブがかかったボールを
打てないと勝負にならないんですが
理屈で解っても身体が覚えるまで結構苦労したよ。
今でもできると思うけど腕のしならせるために
腕も部分的に脱力と収縮のばすパワーが分かれていく。

もうインパクトの話になるからやーめた。

練習で一番辛かったのが
体力不足で練習ができないことでした。
直ぐ激しい運動をするとドキドキ
基本は大切です。なにもしないと心臓の力は日に日に落ちています。

一番問題なのは性格が悪くなって
楽する生活をしようとすることなんです。

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